Hey boys !
Nu checkar jag in med ett inlägg också, ni får fan börja kolla här oftare så ska jag och Pat börja uppdatera oftare.
Jag (eran briljanta head coach) och Pat tränar 8-9 pass/vecka, vi kör hårt med basket, men vi är även och nöter elljusspår och trycker lite järn på gymmet ibland!
TRÄNAR NI NÅGONTING?
Posta kommentarer här och säg vad ni gör i sommar och visa att ni läser !!
Det är under sommaren ni har chansen att utvecklas och bli bättre än era motståndare, det är nu ni har chansen att träna i princip hur mycket ni vill och bli bättre på det ni känner är era (största) svagheter, TA VARA PÅ DET!
Kör mycket enkla grejer, träna på bollbehandling, dribbla runt ute eller i hallen och träna på nya finter och använd båda händerna. Tänk er alla övningar ni gör som om det vore en matchsituation, ställ er inte och skjut stillastående utan ta en studs, gör en tempoväxling och hoppa så högt ni kan varje gång ni skjuter, det är så ni kommer ha nytta av träningen när det väl kommer till matchsituationer.
Fundamentals, alltså basketgrunder, enkla saker, nöt allting sånt, det är det man behöver när matchen är tight och båda lagen börjar bli trötta !
Ta det lugnt med styrketräning och gymmande, det låter tjatigt men det är faktiskt så, ni är för unga för att lyfta tungt, ingen av er har vuxit färdigt än och det är inte muskler ni behöver just nu, dom kommer iallafall, ni behöver basket !!!
Gå ut och spela boll nu killar, så kanske det där är ni om 15 år !!!
// Viktor Henriksson
Jag (eran briljanta head coach) och Pat tränar 8-9 pass/vecka, vi kör hårt med basket, men vi är även och nöter elljusspår och trycker lite järn på gymmet ibland!
TRÄNAR NI NÅGONTING?
Posta kommentarer här och säg vad ni gör i sommar och visa att ni läser !!
Det är under sommaren ni har chansen att utvecklas och bli bättre än era motståndare, det är nu ni har chansen att träna i princip hur mycket ni vill och bli bättre på det ni känner är era (största) svagheter, TA VARA PÅ DET!
Kör mycket enkla grejer, träna på bollbehandling, dribbla runt ute eller i hallen och träna på nya finter och använd båda händerna. Tänk er alla övningar ni gör som om det vore en matchsituation, ställ er inte och skjut stillastående utan ta en studs, gör en tempoväxling och hoppa så högt ni kan varje gång ni skjuter, det är så ni kommer ha nytta av träningen när det väl kommer till matchsituationer.
Fundamentals, alltså basketgrunder, enkla saker, nöt allting sånt, det är det man behöver när matchen är tight och båda lagen börjar bli trötta !
Ta det lugnt med styrketräning och gymmande, det låter tjatigt men det är faktiskt så, ni är för unga för att lyfta tungt, ingen av er har vuxit färdigt än och det är inte muskler ni behöver just nu, dom kommer iallafall, ni behöver basket !!!
Gå ut och spela boll nu killar, så kanske det där är ni om 15 år !!!
// Viktor Henriksson
Kommentarer
Trackback
